Yoga, Meditation, Thai Yoga Massage

...das bist Du, das bin ich, das ist die Natur und unsere gesamte Umwelt. Diese Erkenntnis durfte ich bereits als Kind erfahren... Seit 2007 beschäftige ich mich intensiv mit verschiedenen Energien und Schwingungen und begann die Ausbildung im Pranahealing¹. Darauf folgte einige Jahre später die Ausbildung zur Human Energetikerin². Hier konnte ich mein Potential aktivieren und mich selbst neu kennenlernen. Seitdem gehe ich viel vitaler & gelassener durchs Leben.

Um die perfekte Balance von Körper, Geist und Seele auf allen Ebenen zu schaffen gehört für mich neben der Energiearbeit definitiv auch Yoga dazu. Es bringt mich ins Hier und Jetzt! Ich freue mich jeden Tag daran, noch ein Stückchen mehr zu wachsen, Heilung auf allen Ebenen spüren zu können und genau dies auch weitergeben zu dürfen.

¹ Prana bezeichnet die Lebensenergie, die ein Lebewesen lebendig und gesund erhält.
² Die Human-Energetik beschäftigt sich mit dem sog. Energiefeld, einer feinstofflichen Ebene, die in und um uns herum wirkt.

Was erwartet dich in meiner Yogastunde

Eine Yogastunde dauert im Studio 90 Minuten. Es gibt immer einen thematischen Schwerpunkt; so kann jede Stunde anders aussehen.

1. (1) Ankommen: Einfache Atemtechniken im Sitzen

2. (2) Aktivierung: Übungen im Stehen aktivieren den Körper und schulen Kraft, Flexibilität sowie Balance. Zum Beispiel der Sonnengruß.

3. (3) Vertiefung: In jeder Stunde liegt der Fokus auf einer anderen Gruppe von Asanas (Stehhaltungen, Vorbeugen, Rückbeugen, Twists, Balance- und Umkehrhaltungen), die meist mit Hilfsmitteln und Korrekturen unterstützt werden.

4. (4) Entspannung: Die Tiefenentspannung Savasana hilft loszulassen und zu entspannen

Yogalehrerin 500 Stunden

28. August 2023

Die Prüfung wurde gemäss den Richtlinien der American Yoga Alliance abgenommen.

Lehrgangsinhalte entsprechen den Richtlinien der Yoga Alliance und des Berufsverbands der Yogalehrenden in Deutschland BDY.

Schirmherrin ist die Europäische Akademie für Yoga und ganzheitliche Gesundheit WAY.

Ausbildungsinhalte

Die Ausbildungsinhalte und die absolvierten Unterrichtseinheiten der Module und Wochenenden gliedern sich in der Europäischen Akademie für Yoga und ganzheitliche Gesundheit WAY wie folgt:

Yoga Praxis für Gesunde
180 Unterrichtseinheiten
Hatha Yoga nach Yesudian und Vinyasa Flow, Alignment, Asanakunde, Adjustments sowie Assists

Grundlagen
30 Unterrichtseinheiten
Gesundheitsförderung und Prävention Einführung Meditation / 8-facher Pfad
Praxis + Didaktik / Chakren Meditation + Klangschalen

Pädagogik / Psychologie
30 Unterrichtseinheiten

Naturwissenschaftliche Grundlagen
60 Unterrichtseinheiten

Einführung
60 Unterrichtseinheiten
Yoga Personal Training Medizin

Anatomie und Physiologie / Krankheitslehre
90 Unterrichtseinheiten
Bewegungsapparat, Herz-Kreislauf-System, Atemsystem, Hormonsystem, Harnsystem, Lymphsystem, Immunsystem und Nervensystem

Philosophie und Geschichte des Yoga
60 Unterrichtseinheiten
Yoga Sutra, Hatha Yoga Pradipika, Bhagavad Gita und Upanishaden

Ethik für Yogalehrer
10 Unterrichtseinheiten

Praktikum
40 Unterrichtseinheiten
Anleiten eigener Stunden

Berufskunde
10 Unterrichtseinheiten
Selbstständigkeit als Yogalehrer
Kommunikation für Yogalehrer

Gesamtstudium
570 Unterrichtseinheiten

Hausarbeiten
130 Unterrichtseinheiten