Fühl Dich eingeladen!
Geführte Meditation
Ein Kursplatz ist nur mit verbindlicher Anmeldung und Adressangaben erhältlich | Vorkasse
3 Abende Meditation mit Alex
donnerstags
18:15 bis 19:15 Uhr
03., 10. und 17. Dezember 2026
60 Minuten
Benefits von Meditation
Ruhe und Klarheit für Kopf und Körper
Stärkung Deiner Intuition
Förderung der Achtsamkeit und Deiner Selbstliebe
Beruhigung und Vorbereitung für ein bewusstes Einschlafen
Abend 1 – Ankommen im Körper
Thema: Erdung & Präsenz
Beschreibung:
Wir beginnen die Reise mit einer Meditation zur Rückkehr in den Körper.
Über den Atem, achtsame Wahrnehmung und einen geführten Bodyscan lösen wir Spannungen und kommen im gegenwärtigen Moment an.
Ziel: Ruhe finden, den Körper wieder als sicheren Anker spüren, im Hier und Jetzt landen.
Abend 2 – Öffnung des Herzens
Thema: Selbstmitgefühl & Verbundenheit
Beschreibung:
An diesem Abend richten wir die Aufmerksamkeit auf unseren Herzraum.
Durch eine geführte Herz-Meditation und sanfte Atemführung üben wir, Mitgefühl, Wärme und Offenheit zu kultivieren – für uns selbst und für andere.
Ziel: Herzenergie stärken, inneren Frieden spüren, Verbindung und Leichtigkeit erleben.
Abend 3 – Weite des Bewusstseins
Thema: Stille & Klarheit
Beschreibung:
Zum Abschluss öffnen wir den Raum nach innen und außen.
Eine geführte Meditation mit Visualisation von Licht und Weite führt uns in die stille Präsenz unseres Bewusstseins.
Ziel: Gedanken loslassen, innere Klarheit und Verbundenheit mit dem größeren Ganzen erfahren.
Bergseestrasse 28
↳ Eingang Hinterhof
Findet ab 5 Personen statt,
bitte voranmelden
Kosten pro Person
3 Abende 50 €
kein Schnuppern
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