Yoga

Während der Schwangerschaft - Gemeinsam wohl fühlen

Schwangerschaftsyoga

Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit sich mit dem eigenen Körper vertraut zu machen, ihn sanft zu dehnen und zu stärken und zu lernen sich auf sich selbst zu konzentrieren.

Yoga während der Schwangerschaft ist eine gute Form der Geburtsvorbereitung. Durch bewusstes Atmen bekommst du ein besseres Gefühl für deinen Körper, dein Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten wächst und die Verbindung zu deinem Baby wird intensiviert.

Schwangerschaftsyoga kann bereits in der Frühschwangerschaft begonnen werden und praktiziert werden bis kurz vor Geburt.

Kurszeiten

  • Mittwoch 18:00 – 19:15 Uhr
  • Donnerstag 19:30 – 20:45 Uhr

Yoga-Netiquette

  • Hände waschen,
  • Abstand halten,
  • Mund-Nasen-Bedeckung bis Yogamatte
  • und überall dort wo der Mindestabstand nicht eingehalten werden kann.

Kosten

  • 1x Schnuppern 7,00 €,
  • 10 Unterrichtseinheiten = 120,00 € (12,00 € / 75 Min.)

Ort

  • Bergseestrasse 28
  • 79713 Bad Säckingen
  • ↳ Eingang Hinterhof

Yoga Props

Yogamatten und Yogakissen sind vor Ort. Gerne darfst du eine Decke für die Entspannungsübung und etwas zum Trinken mitbringen.

Youtube Videos¹

  • Geniesse Dein Schwangschaftsyoga indem Du Dich ganz einfach in das Video einklickst.
  • №1: 20 Minuten Yoga für Schwangere | Link: Video
  • №2: Yogaroutine für Schwangere (30 Min.) | Link: Video
  • №3: Sonnengruß Variante (15 Min.) | Link: Video
Fühl Dich eingeladen

Bei Interesse freue ich mich auf deine Nachricht.
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Freundschaften

Magst Du lieber Yoga am Morgen?
Zwei Kurse mit Yogalehrerin Ina "Yoga in der Schwangerschaft" und "Rückbildungsyoga mit Baby" findest Du unter diesem Link: www.Thoma-Yogastudio.com². Beide Kurse finden in Laufenburg statt.

¹ ² Die Links und Videos öffnen sich in einem neuen Tab/Fenster.

bergseestraße 28

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